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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
영양죽,
오징어무우국,
두부간장조림,
쑥갓무침,
궁채절임,
포기김치
아침식사
640kcalkcal
백미밥,
영양죽,
어묵탕,
참치야채무침,
호박볶음,
단호박샐러드,
포기김치
아침식사
644kcalkcal
백미밥,
영양죽,
얼갈이된장국,
건새우무우조림,
오이지무침,
조미김,
포기김치
아침식사
640kcalkcal
백미밥,
영양죽,
유부미소국,
돈장조림,
멸치햄볶음,
오복채,
포기김치
아침식사
641kcalkcal
백미밥,
영양죽,
호박된장국,
스크럼블,
머위대볶음,
맛살샐러드,
포기김치
아침식사
644kcalkcal
백미밥,
영양죽,
콩나물무채국,
감자조림,
시금치무침,
새우젓양념무침,
포기김치
아침식사
646kcalkcal
백미밥,
영양죽,
토란탕,
사각햄전,
건파래무침,
단무지무침,
포기김치
아침식사
648kcalkcal
점심
잡곡밥,
야채죽,
참치김치찌개,
생선까스/소스,
미역초무침,
열무겉절이,
포기김치
점심식사
648kcalkcal
잡곡밥,
참치죽,
콩나물국,
돈육장조림,
연두부*양념장,
얼갈이생채,
포기김치
점심식사
695kcalkcal
잡곡밥,
된장죽,
크림스프,
치킨까스*소스,
양배추부추생채,
마카로니샐러드,
포기김치
점심식사
694kcalkcal
잡곡밥,
계란죽,
유부채국,
카레라이스,
오이양파무침,
단무지,
포기김치
점심식사
652kcalkcal
잡곡밥,
브로콜리죽,
미역미소국,
제육불고기,
콩나물무침,
들깨무나물,
포기김치
점심식사
678kcalkcal
잡곡밥,
콩나물죽,
닭곰탕,
두부조림,
오이고추*쌈장,
고춧잎무침,
포기김치
점심식사
699kcalkcal
잡곡밥,
두부죽,
염소탕,
부추겉절이,
양파초절임,
포기김치
점심식사
658kcalkcal
저녁
백미밥,
고구마죽,
시금치된장국,
돈불고기,
브로컬리/초장,
느타리쌈장무침,
포기김치
저녁식사
642kcalkcal
백미밥,
두부죽,
들깨무채국,
야채고로케*케찹,
배추찜*양념장,
마늘쫑지무침,
포기김치
저녁식사
611kcalkcal
백미밥,
버섯죽,
아욱된장국,
야채계란찜,
감자조림,
쑥갓나물무침,
포기김치
저녁식사
587kcalkcal
백미밥,
흑임자죽,
콩가루배추국,
돈채피망볶음,
새송이굴소스조림,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
585kcalkcal
백미밥,
홍합죽,
두부새우젓국,
팽이맛살전,
브로콜리볶음,
단호박샐러드,
포기김치
저녁식사
598kcalkcal
백미밥,
호박죽,
호박버섯된장국,
고등어무조림,
삼색냉채,
치커리유자무침,
포기김치
저녁식사
587kcalkcal
백미밥,
새우야채죽,
김치순두부탕,
가자미구이,
부추겉절이,
비트무절임,
포기김치
저녁식사
652kcalkcal
오후간식
두유
오후간식
미니찐빵*둥글레차
오후간식
크리스피롤*포도주스
오후간식
미니호떡*요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
카스타드*요구르트
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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